Фрукты и мюсли с йогуртом

Вот простой рецепт, с помощью которого, вы сможете приготовить вкусный и полезный завтрак для всей семьи. С этим вам поможет справиться микроволновая печь Starwind.

Общее время приготовления 10 мин на 4 порции.

Ингредиенты:

1. 3 стакана свежих или замороженных нарезанных персиков;
2. 1 стакан свежей или замороженной черники;
3. 4 столовые ложки горячего карамельного мороженого;
4. 4 столовых ложки мюсли без изюма;
5. 2 чашки обезжиренного замороженного йогурта.

Этот рецепт был протестирован в микроволновой печи Starwind мощностью 1100 Вт.

Сведения о питательных веществах: 251 калория, 3 г жира (1 г насыщенного жира), 5 мг холестерина, 133 мг натрия, 54 г углеводов (33 г сахара, 4 г клетчатки), 7 г белка.

Приготовление:

1. Разделите персики и чернику на четыре порции. Смешайте мюсли и карамельное мороженое. Поставьте в микроволновую печь на 1-2минуты.
2. Достаньте и сверху на каждую порцию положите шарик замороженного йогурта.